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老年保健
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条
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[健康之路]现场演示:老人肌力锻炼有方法
作者:
央视网【麦海欣】
年份:
2018
文献类型 :
视频
关键词:
老年保健
描述:
锻炼上肢力量,可以脚踩弹力带,双手简单地向上拉伸,或者用装满水的瓶子进行上下抬举。锻炼下肢力量,可以把小沙袋绑在腿上进行锻炼
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