功能性训练对老年人健康体适能的影响

【作者】 王连，汪宗保

【关键词】 体适能 功能性训练 老年人

【会议名称】2018年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“科技创新与运动生理学”学术研讨会

【作者单位】上海体育学院；安徽省中西医结合医院

【出版日期】2018-01-01T00:00:00

【载体】2018年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“科技创新与运动生理学”学术研讨会论文集

【摘要】目的:体适能(physical fitness,PF)是机体有效与高效执行自身机能的能力,也是机体适应环境的能力,主要包括:健康体适能、竞技体适能和代谢体适能。对老年人来说,他们关心的是促进健康、预防疾病并提高日常生活及工作效率所需的体适能,即健康体适能(Health-related PhysicalFitness,Health-related PF)。健康体适能包括五个方面:心肺耐力、身体成分

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