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从零开始读懂营养学
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作者：
郑育龙 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料——营养，就能保持健康、恢复健康。国家一级暖男营养师——郑育龙写给中国家庭的日常营养全书！快节奏上班族的年中福利，只要吃对营养，你就能变瘦变漂亮，更英明也更健康！
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吃好三顿饭
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作者：
王兴国 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：“民以食为天”，人这一辈子一直都在吃饭，吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。本书围绕人们最关注的饮食问题，通过详尽的数据与大量的实例，揭示了隐藏在我们日常饮食习惯中被忽视的、错误的、被误读的关于饮食的大智慧，让你把三顿饭吃得营养均衡而营养。
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喝对粥胜补药
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作者：
孙树侠 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：这是一本能够传递养生理念的书，书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效，并根据传统医学“药食同源”的原则，讲述了因时养生、因人养生、因症食疗、脏腑养生等内容。全书67道粥谱，每一道都融入了营养、饮食、养生保健的知识。
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会吃的孩子更健康
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作者：
陈默 龚小妮 王健淇 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：如何从营养上着手，给孩子一个健康快乐的童年？作为家长，我们需要以科学的态度学习喂养技巧，掌握好孩子进食的质和量，才能保障其健康成长。所以，如何教孩子“会吃”，如何让孩子吃得“好”，其中大有学问。
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养生(2013)
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作者：
佚名 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：广泛集中优势资源，汇集全国资深的名医、专家，通过医学、养生专家的专业解读，让观众找到保持健康的捷径，从而强壮身心，健康生活！
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食物相克
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作者：
陈红晓 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：本书从日常生活健康饮食的角度出发，目的在于帮助人们正确地搭配和选择饮食。本书综合运用现代营养学、卫生学、医疗学等现代科学的原理，具体分析了人们在生活当中常见的多种食物的营养价值，并简捷有效地指出
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巧吃食物治百病
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作者：
王启才 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。
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生活小细节全家大健康1
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作者：
李忠轩 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：健康是金，长寿是福。中医养生渗透于生活的点点滴滴，关系到衣食住行的方方面面。也许永生是笑谈，但用中医养生实现健康长寿，对每个人来说，却是触手可及的。 本书从日常生活、膳食营养、果蔬养生、居家生活、睡眠养生、穿戴服饰、运动锻炼、化妆美容、心理调适、中医保健等25个方面，教给你养生方案和保健技巧。
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生活小细节全家大健康2
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作者：
李忠轩 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：健康是金，长寿是福。中医养生渗透于生活的点点滴滴，关系到衣食住行的方方面面。也许永生是笑谈，但用中医养生实现健康长寿，对每个人来说，却是触手可及的。本书从日常生活、膳食营养、果蔬养生、居家生活、睡眠养生、穿戴服饰、运动锻炼、化妆美容、心理调适、中医保健等25个方面，教给你养生方案和保健技巧。
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顾中一说：我们到底应该怎么吃？
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作者：
顾中一 年份：2019 文献类型 ：音频
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描述：微信朋友圈分享的各种养生达人帖子，真的可信吗？管用吗？安全吗？加班、熬夜之后，长痘痘、口腔溃疡……真的是“上火”吗？爱美的妹子们天天喊减肥，只吃水果不吃饭？你的减肥方法健康吗？有效吗？高圆圆的营养