-
中医里的养生智慧
-
作者：
徐德志 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：作为一个现代人，我们应该明白自己生活在一个西方医学已经陷入与疾病打消耗战的时代。认识中医，了解中医，运用中医不但是一种时尚，更应该是一种需要。?对那些对中医药有一点了解，但不是很清楚里面根源的人来说，这本书是相当合适的，因为书中用了简单通俗的说向大家解释那些比较艰涩难懂的医学术语。
-
只有中医知道
-
作者：
王宏才 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：中医以草本植物入药为主，配以推拿、按摩、针灸、刮痧、拔罐等手法，对人们的防病治病、养生保健有独特的功效。并且中医是把天、地、人视为一体，从根源上分析疾病，善于“治未病”，调动人体内的正气，扶正祛邪
-
老百姓的中医书
-
作者：
都市熊 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：什么是中医？中医是就一种生活，是让老百姓吃得下、排得出、睡得养生智慧——受寒喝点姜糖茶；便秘首选萝卜汤；每天睡前泡泡脚；无病无灾活到老。书中的一系列文章曾首发在都市熊的博客上，文字平易近人、妙趣横生
-
中医五脏养生
-
作者：
傅杰英 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：社会前进的脚步使得社会环境和自然环境发生了巨大改变，同时也使得人体的内环境发生了相应的变化。天人合一和道法自然是养生的根本，中医养生的方法也依据环境的变化而不断变化。本书提出了在现代社会环境条件下，人们应该怎样依据五脏不同的特点，去谐和环境，调理五脏，顺时养生。让我们拥有一个健康的身体！?
-
一个老中医的坐诊实录
-
作者：
张中和 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：老中医40余年来的诊断偏方已经经过无数患者验证，行之有效介绍最常见的一些小病，解决最常见的100余种病症只要对症，日常食材就能治好病内容涉及男科、妇科、儿科、内科、外科、皮肤科等几大类常见问题。
-
生活小细节全家大健康1
-
作者：
李忠轩 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：健康是金，长寿是福。中医养生渗透于生活的点点滴滴，关系到衣食住行的方方面面。也许永生是笑谈，但用中医养生实现健康长寿，对每个人来说，却是触手可及的。 本书从日常生活、膳食营养、果蔬养生、居家生活、睡眠养生、穿戴服饰、运动锻炼、化妆美容、心理调适、中医保健等25个方面，教给你养生方案和保健技巧。
-
生活小细节全家大健康2
-
作者：
李忠轩 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：健康是金，长寿是福。中医养生渗透于生活的点点滴滴，关系到衣食住行的方方面面。也许永生是笑谈，但用中医养生实现健康长寿，对每个人来说，却是触手可及的。本书从日常生活、膳食营养、果蔬养生、居家生活、睡眠养生、穿戴服饰、运动锻炼、化妆美容、心理调适、中医保健等25个方面，教给你养生方案和保健技巧。
-
中医体质养生
-
作者：
傅杰英 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：本书把人群分为八种不同的体质，逐一讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们，养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。
-
求医不如求己
-
作者：
中里巴人 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：疾宝典《求医不如求己》被称作是“改变中国人健康生态的第一方案”。中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，这非常遗憾。《求医不如求已》可以说是我的中医入门书，我相信很多人和我一样，是这本书领我们走近了中医，一扇窗由此打开。
-
亚健康与养生
-
作者：
吴深涛 年份：2019 文献类型 ：音频
-
描述：的区别、如何知道是否处于亚健康状态、如何预防亚健康、亚健康与体质的关系、什么是亚健康“干预”、为什么说亚健康中医综合干预是最有效的方法、亚健康的中医证候类型、亚健康的临床分类……