延寿10年的健康习惯2

【摘要】现代人每天上班对着电脑，颈椎疼眼睛酸外加鼠标手；吃顿饭又多油多盐高脂肪高热量；出门有车代步，上楼电梯接送，健身也躲在健身房，早已远离大自然，这样的生活，简直妄谈健康二字。难怪越来越多的人开始注重健康养生，可也是说的多而做得少。你要问养生难吗？难，它难在坚持，但又很简单。养成了好习惯，不知不觉中你就会就成为养生达人。《延寿10年的健康习惯》包含了大量的生活起居细节、饮食或运动方面的建议、常见疾病治疗的指导，还有丰富的养生方法，是一本可参考、可借鉴的家庭健康百科书。

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